佛系的灵魂画手爱宅家、美食与画画
音乐是创作时最好的伴侣
二十四节气激情创作：
雨水、清明、小满、小暑、处暑、寒露、小雪与小寒
喜欢二次元的漂亮姐姐努力将热爱投入到工作中
理想是永远保持学习的初心
二十四节气激情创作：
惊蛰、谷雨、芒种、大暑、白露、霜降、大雪与大寒
高效、自律是生活态度爱好模玩、书法、举哑铃
只有想不到 没有姐做不到
二十四节气激情创作：
立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬与冬至。
立春，正月节。立，建始也，五行之气，往者过，来者续。
于此而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。
立春是充满希望的节气，植物萌芽生长、动物繁衍生息、农民下地播种，有诗曰：“万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕”。画面中，节气小龙褪去了厚重的大衣，戴上草帽与锄头，在梯田中播下希望的种子；河水的冰面消融，在山涧缓缓流淌；桃花、杏花、梨花开满了枝头，春风一吹，便将芬芳带来了人间。
向画面上方看去，燕子衔着“春信”，为万物带来了温暖与希望。画面中这一部分的色调较暖，与下方的冷色调形成对比，预示着能量的孕育和生发。有名的《春之声》中唱道：“小鸟甜蜜地歌唱，小丘和山谷闪耀着光彩，谷音在回响。啊，春天穿着美丽的衣裳，同我们在一起，我们沐浴着明媚的阳光，忘掉了恐惧和悲伤。在这晴朗的日子里，我们奔跑，欢笑，游玩。”
立春日，阳气初生，春江水暖，百草回芽，万物生发，大地一片勃勃生机。塞北东风解冻，江南菜薹掐上桌，插枝梅花便过年。
一、乍暖还寒还得“捂”。
二、宜吃升发阳气的食物。
三、注意个人体质的养生保健。
四、防躁动，重视心理健康。
正月中，天一生水。
春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。
且东风既解冻，则散而为雨矣。
雨水时节，细雨斜斜，春风脉脉，春兰吐蕊，绿柳如烟，万物萌动。有诗曰：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”。画面中浓郁的草绿色将万物沐浴在春雨中的氛围表现得淋漓尽致。展盒的节气IP带着他的宠物小虎，在雨中与鱼儿嬉戏，水禽相伴在左右，小船承载着梦想与他们一同向前。路边的野花也冒出了骨朵，汲取着从天而降的养分并茁壮成长。
中国人自古以来对于雨水都寄托了美好的愿望，认为天降雨水是上天的赐福，民间“求雨、拜龙王”也是一件大事，峻青的《秋色赋·在干旱的日子里》中：“天旱了，人们去求它普降甘霖。”
春雨最是珍贵，如天赐如恩诏，以此乍暖还寒时候的雨水烹茶，称为天泉，最为甘洌。一、注意调养脾胃。
二、“春捂”很关键。
三、雨天选择室内运动。
四、避免阴郁情绪。
五、增强身体免疫力。
惊蛰，二月节。
《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。
万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。
惊蛰，春雷乍动，气温回暖，阳气渐升。蛰伏在泥土里冬眠的动物和草木虫蚁感于春季温暖，被春雷惊醒而出。有诗曰：“蛰户花房晓已开，坤宫半夜一声雷”。惊蛰有三候：一候桃始华。惊蛰头五天，桃花的花芽在严冬时蛰伏，于惊蛰之际开始开花，自此渐盛。画面中的桃花自右下角向上生发，烘托出明艳的氛围；祥云之后，节气小龙正趴在新长出的蘑菇上休憩，等待着第一声由大自然发出的起床“闹钟”。二候仓庚鸣。仓庚即黄鹂，黄鹂鸣叫，动物开始求偶。画面中的黄鹂鸟自天而降，一声鸣叫，呼唤着万物从睡眠中醒来，竹笋钻出泥土，远出的树梢抽出新枝。三候鹰化为鸠。鹰每年二三月飞返更北的地方繁殖，已经不见迹影，而斑鸠飞来繁殖。
惊蛰的物候中，桃在人们心中有着特殊的含义。我们最熟悉的《诗经》中说：“桃之夭夭，灼灼其华，之子于归，宜其室家。”其中的“桃”正是喜庆、热烈、美好、和谐、幸福的象征。
惊蛰时分，桃花红，杏花粉，李花白，菜花黄，海棠酡颜。山中春笋破土，人间有味是清欢。小园几许，收尽春光，正一片莺儿啼，燕儿舞，蝶儿忙。一、卧则血归于肝。
二、伸懒腰提振精神。
三、饮食应清温平淡。
四、游览春光陶冶性情。
五、预防季节性疾病的流行。
春分，二月中。
分者，半也。
此当九十日之半，故谓之分。
到了春分，不仅代表春季过半，更是昼夜时间平分的一天。春天过半为花朝，俗称“花神节”、“百花生日”。旧时江南民间多会郊游雅宴。郊游踏青，饮茶赋诗，游园怡情。有诗曰：“日月阴阳两均天，玄鸟不辞桃花寒”。春分前后，我国的平均气温达到10摄氏度左右，莺飞草长，春笋拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。天气晴朗，节气小龙开心地在小路上奔走，手中紧紧攥着越飞越高的风筝线，燕子形式的风筝在空中飞扬，上有绿竹意为“竹报平安”、麒麟意为“消灾解难”、红色的鸟儿意为“喜庆祥和”。古时将燕子称为玄鸟，“玄”意为天地混沌未开的一体之气，燕子穿越冬天的混沌，带来春暖花开，有着美好的寓意。
当春天过半时，一年也过去了四分之一，人们总是因时光易逝而感伤。朱自清曾写道：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”
春分时节，莺飞草长，辛夷如火，海棠依旧，暖日暄暄，出门俱是看花人。一、适时添衣。
二、饮食平衡搭配。
三、养护好肝脏。
四、调理情志。
五、运动护正气。
清明，叁月节。
按《国语》曰，时有八风，历独指清明风，为叁月节。
此风属巽故也。
万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。
清明，古时也叫寒食节、三月节，是我国节气中唯一的节日。清明节后雨水增多，万物由阴转阳，吐故纳新，一派春和景明之象。有诗曰：“万条千缕绿相迎，舞烟眠雨过清明”。画面中节气小龙的颜色因气候的变化也从暗黄色转变为亮黄色，色彩通透而明亮，与周身明净的黄绿色调相呼应，红色的蘑菇在一片蓝绿冷色中是点睛之笔，热烈而温暖，将我们的视线指向正咧着嘴哈哈大笑的小龙。
江南地区，常有“清明时节雨纷纷”一说，带有伤感之意，其实充沛的雨水可满足农作物生长的需要。同时，古时的中原地区有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法，因此，三月第一个巳日成为水边饮宴、郊外游春的节日。
清明时节，天清地明。桃花红，菜花黄。路上行人欲断魂。小山前，河水边，田野上，纸鸢飞，秋千荡，蝶儿忙。一、清明前后重养肝。
二、避免情绪激动。
三、夜卧早起，广步于庭。
四、注意高血压。
谷雨，叁月中。
自雨水後，土膏脉动，今又雨其谷于水也。
雨读作去声，如雨我公田之雨。
盖谷以此时播种，自上而下也。
谷雨，春天的最后一个节气。意思是“雨生百谷”。有诗曰：“林外时时雨一鸠，花前细细风霜蝶”。谷雨是唯一将物候、时令与庄稼联系起来的节气，此时，江南地区秧苗初插、作物新种，田间一片绿油油的景象。瞧，节气小龙刚刚忙完了秧田里的农活儿，天空便下起了雨，他乐呵呵地说道：“这雨下得真及时！今年的庄稼定能大丰收！”
谷雨前后正是游园赏花好时节，柳絮漫天飞舞、杜鹃夜晚鸣唱、牡丹悄然吐蕊。民间有谚语：“谷雨过三天，园里看牡丹。”
谷雨时节，自此春日渐归，牡丹花荣，蔷薇满架，紫藤垂丝，浮萍渐生。落红化泥，绿林成荫，雨水渐多。雨季一过，一年中绿肥红瘦的夏季就来了。一、心随自然。
二、进补要适当。
三、防旧病复发。
四、防花粉过敏。
立夏，四月节。
立字解见春。
夏，假也，物至此时皆假大也。
立夏，是夏天的开始。此时的气候适宜，百鸟鸣唱有诗曰：“水满有时关下鹭，草深无处不鸣蛙”。对于中国内地来说，“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”此时的田间作物的耕种到了最为繁忙的季节，春季播种的种子需要在这时除草驱虫进行管理，这样秋天才能迎来丰收，周朝时，立夏这一天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并勉励农民们耕作。
画面中的节气小龙正乘着小船前往一场盛大的宴会，所到之处，荷花盛开，锦鲤跳跃。朱红色的琼楼上，青绿灯光闪耀，悠扬的笙歌从中传出，青山绿水在丽日霞光中掩映，烘托出一片祥和的氛围。
立夏时节，草木葳蕤，百果结子。卷帘低垂，团扇轻摇。熏香袅袅，新茗酽酽。新麦熟，蚕豆香，酒酿甜。芍药、绣球、青梅、樱桃，人间孟夏天。一、慢跑健身。
二、保持清淡饮食。
三、静养勿躁。
四、避免贪凉。
此时，中国内地的麦类等夏熟作物开始饱满，但还没有成熟，因此叫做小满。小满前后，蚕开始结茧了，养蚕人家忙着缫丝；农田里的庄稼需要充足的水分生长，水车在田间一刻不闲地引水灌溉。有诗曰：“乡村四月闲人少，才了桑蚕又插田”。从小满节气开始，中国南北的温差进一步缩小，大部分地区降水增加，是最适合小麦生长的时候。画面中的旭日当空照，映着山间田野一片金黄，勤劳的节气小龙与老黄牛正在稻田间忙碌着；远处的稻草人也恪尽职守地保护着庄稼不受鸟雀的破坏；水车旁溅起的哗哗水声，是生命活动的欢快乐章。
小满时节，樱桃红透，桑葚玫紫，枇杷熟黄。晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。一、睡觉时注意保暖。
二、宜健脾祛湿。
三、调理情志。
四、注意卫生，小心腹泻。
芒种时节，大麦、小麦等作物已经成熟，抢收十分紧迫，而晚谷、黍、稷等作物也到了播种的季节。有诗曰：“乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴”。《芒种谣》如此唱道：“芒种忙，麦上场，起五更来打老晌。抢收抢运抢脱粒，晒干扬净快入仓。芒种忙，种秋粮，玉米高粱都耩上。高地芝麻洼地豆，雨插红薯栽稻秧。”画面中，金黄的麦子已经成熟，饱满的麦穗压弯了枝干垂下头来，节气小龙将果实采摘好放入篮中，又一刻不闲地忙着在田间播种。秧田中的水缓缓流淌着，为辛勤劳作的农民带来一丝清凉。冷色衬托着暖色，使得画面更加丰富多彩。
芒种时节，黄梅雨季，大雨时行。榴花照眼明，枇杷半坡黄。五月节，悬艾于户，香囊随身，兰汤沐浴，龙舟竞渡，粽叶飘香。蛙鸣庭草，田畦农忙。一钩新月天如水，两点雨滴山如眉。一、日常起居和卫生。
二、养生保健重祛湿。
三、饮食宜清淡。
四、多补水，要午休。
夏至，五月中。《韵会》曰：夏，假也，至，极也，
万物于此皆假大而至极也。
夏至，日光长至、日影短至，故曰夏至。有诗曰：“长夏村墟夏日清，檐牙燕雀已生成”。节气小龙在锦鲤的带领下来到了清凉的海底世界，此时，夏至到来，太阳直射于北回归线，陆地上的生物被烘烤地“大汗淋漓”，水下的世界却热闹非凡，绿色的水草摇曳生姿，阳光洒在鹅卵石上反射出幽幽的光芒，鱼儿欢快地游过，吐出色彩斑斓的泡泡。冷色调的画面为炎炎的夏至带来一份凉爽。
从夏至后的第三庚日算起，进入了伏天，伏即潜伏的意思。人们常说的“三伏天”就是风、寒、暑、湿、燥、火中的暑邪，这是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。
夏至，夜至短，昼至长。塘头荷花开，庭院有蝉鸣。竹扇、布帕携手游，细雨庭院嗅茶香。一、晚睡早起，中午打个盹。
二、补充水分。
三、饮食重在“养心”。
四、注意过冷或过热食物的摄入。
五、调整情绪。
六、不宜做太剧烈的运动。
七、注意卫生，衣物常洗晒。
小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。
就热之中分为大小，
月初为小，月中为大，今则热气犹小也。
虽说小暑是炎热的开始，大暑达到全年最高的气温，但中国大部分省份的极端高温天气都出现在小暑前后。有诗曰：“万瓦鲜鳞若火龙，日车不动汗珠融”。炎炎夏日，外婆家的井底总藏着几个刚从田地里采回来的新鲜西瓜，等着外孙放学回家尝鲜，被井水浸过的西瓜冰凉爽口，不似在城里冰箱冻过的那样僵冷。画面中，节气小龙正坐在绿茵中避暑，一口西瓜下肚，暑气已去了大半，它不禁感叹：“下咽顿除烟火气，入齿便作冰雪声。”这就是幸福的味道！
小暑，疏忽温风至，因循小暑来。木槿花荣，茉莉吐芳，薄荷散清凉。鱼儿嬉戏游浅底，断续蝉声传远树。林下青苔入书房，对坐夏风啜瓜瓤。偶闻雷鸣山前雨，时有热浪滚滚来。坐卧竹席摇竹扇，心静自然凉。一、清淡饮食。
二、心要静。
三、防中暑。
四、减少运动量。
大暑，一年中最热的节气，天气闷热、土地潮湿，农作物生长也最快，遂有“大暑无酷热五谷多不结，大暑连天阴遍地出黄金”此类谚语。故有诗曰：“青引嫩苔留鸟篆，绿垂残叶带书虫”。七月正是莲花盛开的季节，荷花、莲子不仅能做出美味的食物还能入药。除了美景外，在这样炎热的夏日，当然少不了爽口的西瓜，只见在荷叶下乘凉的节气小龙套着泳圈开心惬意的泡在“西瓜池”里，来消解暑意。周围的蓝色荷塘和婀娜的荷花给人一种清凉、欢快之意。
大暑，小楫轻舟，梦入芙蓉浦，采得莲蓬归，案前坐剥莲子忙。帘外蝉声切切，帘内清茶氤氲。燎沉香，消溽暑。眼前无长物，窗下有清风。一、睡眠充足，不可贪凉。
二、尽量少出门、少活动。
三、多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等抗暑湿。
四、冬病夏治，调理慢性病的最佳时机。
立秋，七月节。
立字解见春。
秋，揫也，物于此而揫敛也。
立秋，秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，风已不同于暑天的热风，隐约带着股凉意，尤其是晚上，让人感觉一丝凉爽。故有诗曰：“暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘”。立秋以后，中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。节气小龙的颜色因气候变化由亮黄色转为暖黄色，预示着丰收的季节到了，金灿灿的梯田，热闹的“晒秋”。暑去凉来，丹顶鹤和节气小龙一起去南方越冬了。
立秋，一叶知秋，入夜起凉风。塘头荷花残卷，田野白露生。明月如霜，瓜果待熟黄。一、适当秋冻，增强抵抗力。
二、汤粥开胃，清淡进补。
三、宜运动养肺。
处暑，一度暑出秋始来。此时的天气可谓“一场秋雨一场凉”，处暑以后，气温日夜差别增大，由于夜寒昼暖，作物白天吸收的养分到晚上贮存，因而庄稼成熟很快。故有诗曰：“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟”。处暑之后，秋意渐浓，是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，云彩疏散自如，节气小龙也不想放过这个最后的游泳好机会，兴致勃勃的挑选冲浪板准备玩个痛快。等秋意浓时，便要开始添衣保暖了。
处暑，一度暑出天渐凉，稻子泛黄秋始来。山中汲泉沏乌龙，竹亭对坐赌茶欢。披星戴月菏笠归，萤火点点绕田畔。一、适量增加蛋白质的摄入，充足睡眠，化解“秋乏”。
二、天气干燥，多吃蔬菜水果，多喝水，可加盐或蜂蜜，防止“秋燥”。
三、出门迎秋赏景好时节。
白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。
白露，天气转凉，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以称之为白露。故诗曰：“白露洗空河汉明，中庭淡月照三更”。白露对中国人来说是诗意的,文人墨客尤其喜欢在白露节前驻足沉思，杜子美就曾有感而发：“露从今夜白，月是故乡明。”一轮圆月从水平面上缓缓升起，月光与秋水交相辉映，四周群山高耸，山林被月光照得透亮。节气小龙踏水而立，足下湖水空明，藻荇交横，它面朝圆月，于野花芦苇之中留下耐人寻味的背影。
南朝诗人鲍照说：“玄武藏木阴，丹鸟还养羞。劳农泽既周，役车时亦休。”白露时节不仅让人易生感慨，同时也是普通百姓丰收的季节。秋味渐浓，此刻的存储既是冬天来临前的未雨绸缪，也是春天希望的丰收，更是百姓对未来憧憬的底气。
白露，竹竿摇，打核桃，满地金，扁担挑。芦苇荡起千层浪，鱼儿竹叶知仲秋，竟室有凉风。醇和不过白露茶，甜糯不过白露酒。一、“白露不露”，不宜秋冻。
二、食用养阴清热、润燥止渴的食物，缓解秋燥。
三、及时添衣，注意足部保暖。
秋分日，秋色正中分。膏蟹肥，瓜果实，帘外秋雨瑟瑟，满园桂花甜香，行人心怀常乐。故诗曰：“秋分天气白云来，处处好歌好稻载”。秋分时节，秋高气爽，金桂飘香，霜叶丹红。农民可以看着金黄的稻谷颗粒归仓，分享秋收的幸福。但秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨也会影响秋天丰收的正常进行，特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失。故秋分的时候，百姓们都会前往寺庙里求神拜佛，祈求今年能够有一个好的丰收。节气小龙也来到了寺庙之中，周围满是前来祈福的人，男女老少，僧人住持，人人脸上挂着敬畏的深情。寺庙的佛光与银杏树的金黄融为一体，仿佛置身于金色的世界。节气小龙捡起地上的银杏叶，露出了孩童般的笑容。想必，他也很喜欢秋分时节吧。
宋人有诗：“平分秋色一轮满，长伴云衢千里明。”秋天是美好的时节，它的美丽绝不逊色于春天的姹紫嫣红。它既有万物沉寂的肃杀，也有硕果累累的喜悦。而秋分既是告别，又是新生。它告别旧的时空，进入新的时空，告诉人们冬天快要来了。
秋分日，秋色正中分。膏蟹肥，瓜果实。帘外秋雨瑟瑟，满园桂花甜香。劝君莫悲秋，秋高气爽，宜凝神静气，心怀常乐。一、多吃生津润燥食物。
二、调整心情，谨防“心衰”。
三、胃病多发季，注意胃部保暖。
寒露日，露水凝结，鸿雁南飞，枭枭凉风动，依依秋露冷，天高云淡，月朗星稀。故诗曰：“岁晚虫鸣寒露草，日西蝉噪古槐风”。10月上旬的寒露节气在中国人的经验里更多地与外出活动有关，登高、观光，等等，尤其登高几乎成为中国人最重要的习俗之一。寒露时节中，有一个节日，就是农历九月初九重阳节。王维有诗曰：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”在重阳节的这天，王维在怀念自己的兄弟，而节气小龙则和自己的小伙伴们在一起品尝秋天的果实，它们手舞足蹈，弹琴奏乐，一起分享丰收的快乐。除此之外，寒露时节的红叶也是中国文化中的一景。黄栌、乌桕、丹枫、火炬、红叶李等树种，在此时都呈现出丹红一片的壮观场景。“看万山红遍，层林尽染”，节气小龙和它的小伙伴们在枫树下度过令人羡慕的欢聚时光。
“黄花散晴阳，赤叶变寒露”，寒露时节，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方才秋意渐浓，蝉噤荷残。此刻，展盒愿诸君尊酒留欢，添罗衣而怯夜寒。
寒露日，露凝结，鸿雁来，人敛静。袅袅凉风动，依依秋露冷。天高云淡，月朗星稀。菊有黄华，芙蓉展酡颜。闭门即是深山，一杯寒露茶，书房卧游天地宽。一、室内保持一定的湿度。
二、多吃滋阴润肺食物。
三、早睡早起顺应节气变化。
人们一般把秋季出现的第一次霜叫作“早霜”，也有叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开。霜降是秋季的最后一个节气，秋向冬过渡的开始。有诗曰：“霜降春林花委地，火烧寒涧松为尽”。霜降有吃柿子的习俗，据说，吃了红色的柿子，不仅能够御寒保暖，还能活筋补血。画面中，节气小龙正开心地拿着木棍将树上的柿子敲打下来，火红的果实落到了地上，香甜的气息飘向了画面之外。红墙将金灿灿的菊花映衬得格外鲜艳，与远处的寒山形成鲜明的对比。
霜降的到来也预示着秋天的结束，而此时最重要的便是积累，人们不仅需要“反身修德”，在日常起居与饮食间更应注重防寒保暖与补钙。
霜降日，气肃而凝，露结成霜。醉人枫红与桐黄。百草尽谢，菊华独芳。柿红枝重，蟹肥膏黄。东山橘子红，荔浦芋艿肥。天凉好个秋，寒烟暮雨，记得添衣。一、“补冬不如补霜降”。
二、注意护胃。
立冬，十月节。立字解见前。
冬，终也，万物收藏也。
立冬，意味着冬天的开始。此时北方的水可能已结冰，土地也开始冻结，万木凋零，故有诗曰：“老柘叶黄如嫩树，寒樱枝白是狂花”。
冬的本义是终结，《月令七十二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也。”此时，中国最南最北方的温差可达30℃～50℃之多。画面中立冬的大地，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止，一派清冷肃穆的景象，在冰面上飞驰而过的节气小龙给寒冷的冬日带来了一丝生机。
立冬日，水始冰，地始冻，万物始收藏。枯木寒枝，溪桥青石凝霜。围坐火炉煮老茶，闲话旧时文人诗家。一、适量运动不可少。
二、恬淡无求。
三、调节好睡眠时间。
四、饮食调养。
小雪，十月中。
雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。
小雪，意味着气温持续走低，不仅地面上的露珠变成了霜，而且天空中的降雨也变成了雪花，但还未成气候，落地即融。故有诗曰：“云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉”。下雪对农民来说是好兆头，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是能减轻病虫害的发生；三是有保暖作用，有利于有机物分解，增强土壤肥力。这是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。画面中草木凋零，飘着零星的小雪，节气小龙的小伙伴也裹上了厚衣服，和三两好友一起烹新茶、寄来年。
小雪日，雨遇寒而凝雪，落土即融。江南户户酿米酒，寄来年。三两好友烹新茶，一人独坐对霜雪。一、多食清火降气食物。
二、别让天气左右心情。
三、保暖必不可少。
大雪，指天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。中国人为此把雪跟祥瑞和预兆相联系，故有诗曰：“银河倾泻呈祥瑞,玉烛调和兆太平”。雪花纷纷扬扬地从天上飘落下来，大地立刻变得银装素裹，农田里的病虫害都被冻死了，只见萝卜都得以茁壮成长，节气小龙也在雪地上欢快地滑着雪。
大雪日，北国风光，千鸟绝痕。生起暖炉烹老汤，晚来天欲雪，能饮一杯无？一、食补得当，一年不受寒。
二、脚部保暖很重要。
三、起居注意防寒。
四、户外活动——堆雪人与滑雪。
冬至是中国农历中极重要的一个节气，它是二十四节气中最早确定的一个。阴极之至，阳极始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。有诗曰：“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。冬至曾是年年岁岁的结束和开始。在冬至这天，家家户户都要吃水饺，节气小龙也不例外，在当时，饺子是药用，避免病人耳朵上生冻疮。所以民谚有：“过年不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”窗外的腊梅，像一个个半握的小拳头，挂在枝头上，模样甚是可爱，香气沁人心脾。
冬至日，昼至短，夜至长。九九消寒图初展，三两围坐，蘸胭脂，点梅瓣。亭前垂柳珍重待春风。一、冬至食补有讲究。
二、运动宜动中求静。
三、起居养护。
四、打喷嚏，驱除寒邪。
五、多说正能量的话。
千里冰封、万里雪飘正是描写小寒前后的山河景象，这一时期，中国绝大部分地区达到一年中最低的温度。有诗曰：“千冰寒锁长河白，万户羊烹炉火红”。
然而，在寒冷的冬天也可以有所期待。古人说，小寒一候雁北乡、二候鹊始巢、三候雉始鸲。蛰伏于在冰天雪地之下的阳气开始活动，敏感的小动物们在接收到来自大自然的信号后，为迎接春天的到来做着准备。画面中描绘的正是这样的景象，大雁与凛冽的寒风斗争，为北方的人们带来天气转暖的消息；雏鸟熬过了最为寒冷的日子后，骄傲地挥动着漂亮的羽毛。节气小龙正沐浴在温泉中，雪人在一旁讲述着冬天的奥秘，也许，这就是冬天独有的浪漫吧。
小寒日，数九寒冬，至此盛。苍松翠柏迎霜雪。推开小园，忽闻蜡梅幽芳。人静藏。寒夜听琴何为伴？一盘佛手一枝梅，一柱奇楠香。一、滋补优先。
二、锻炼因人而异。
三、早睡晚起。
四、补膏方。
大寒，为二十四节气之末。过了大寒，将迎来新一年的节气轮回。有诗曰：“醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。”大寒恰逢岁末，腊月十八，在接下来的短短十天中，家家户户要忙着制备年货、除旧迎新，餐桌上的美食也愈加丰富。孩子们的寒假生活也从这时开始，结束了一学期的学习，仿佛不知疲倦般地与小伙伴相约跑到大街上，放鞭炮、堆雪人，欢声笑语传遍了大街小巷。画面中的红色背景承托出过年期间喜庆的氛围，节气小龙与孩子们围坐在餐桌旁，诱人的美食散发出浓浓的年味儿。
大寒日，一年至此还。岁朝清供，照波水仙。风雪连夜游子归，一家围坐团圆饭。打尾牙，祭灶神，除旧布新，总把新桃换旧符，爆竹声中一岁除。一、出太阳后再运动。
二、进补宜“封藏”。
三、御寒保暖。
四、居室常通风。
五、扫尘，清洁卫生。
参考书目：殷若衿, 草木有趣：跟着二十四节气过日子, 中信出版社, 2019.
李志敏, 二十四节气养生经, 天津科学技术出版社, 2015.
余世存, 时间之书：余世存说二十四节气, 中国友谊出版公司, 2016.
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